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Gesundes Bindegewebe – Stärke von Innen

Gesund Altern - Starkes Bindegewebe

Gesund Essen und Trinken ist die Basis für schöne Haut und Haare und ein Spiegel unserer Seele. In unserer schnelllebigen Zeit, gibt es eine ständige Veränderung von guten Ernährungstipps und immer neue Studien finden bessere, gesündere Trends und Diäten.

Bei allen Veränderungen von Lifestyle und Gesundheits-Trends Eines ist immer ähnlich: Viel Obst & Gemüse, ausreichend Flüssigkeit dazu Ballaststoffe und wenig Kohlenhydrate. Das ist auch richtig aber warum ist es so wichtig?

Die Haut unser größtes Organ

Unsere Haut ist das größte Organ welches wir haben und nicht nur die sichtbare Außenhaut ist von großer Bedeutung für unsere Gesundheit. Im Inneren schützt Bindegewebe Organe und stützt den Körper gemeinsam mit dem Knochengerüst.

Wir wissen alle, dass eine dauerhaft ungesunde Ernährung (besonders Fastfood mit ungesunden Fetten) über kurz oder lang Beschwerden machen. Aber auch der Alterungsprozess wird beschleunigt und das will ja keiner!

Die Frage ist nun, können wir etwas tun was uns gesund älter werden lässt und dabei Spaß und die Lebensqualität nicht leiden?

Die klare Antwort ist JA natürlich können wir sofort damit beginnen!

Eine wirklich gute, einfache Möglichkeit für ausreichend Flüssigkeit und Vitamine zu sorgen, sind die hier vorgestellten grünen Säfte.

Damit können auch Menschen mit weniger Zeit gut und sicher zu einer gesunden täglichen Menge der wichtigsten Salze, Mineralien, Wasser und Vitamine kommen. Der gesunde Trink ( Smoothie) lässt sich in jeden Tagesablauf einbauen und macht kaum Aufwand.

Die meisten Menschen stellen einen Zusammenhang zwischen Ernährung und der Haut erst her, wenn sichtbar unschöne Stellen wie Pickel, schuppige Haut oder ähnliches äußerlich zu sehen sind.
ABER der Zusammenhang zwischen Ernährung und unserer Haut ist viel enger. Besonders das Bindegewebe, ein komplexes System von Gewebe, ist für die Nährstoff-Versorgung und Entsorgung von Giften aus dem Körper verantwortlich und enorm wichtig damit wir überhaupt leben können.

Das ist vielen nicht bewusst aber gerade dieses Gewebe reguliert nahezu alle Vorgänge im Köper die unsere Versorgung der Zellen sicherstellen. Das bedeutet hier beginnt der Kreislauf einer gesunden Ernährung auf unsere Zellen zu wirken. Darum ist gesundes Gewebe auch sehr wichtig und man sollte sein Bindegewebe stärken damit es lange möglichst fest und stützend bleibt.

Gesundheit von INNEN – wichtiger denn Je!

Deshalb ist diese Hintergrundinfo auch so wichtig, wenn man verstehen will was im Körper vor sich geht und uns bewusst macht, JA gesunde Drinks und gesunde Lebensmittel habe ein positive Wirkung und das beginnt bei der Zellbildung über die Zellversorgung bis hin zur Zellerneuerung.

Wer dieses Hintergrundwissen hat, dem fällt es sicherlich leichter sich gesund zu ernähren und kann so effektiv von innen sein Bindegewebe festigen. Viele Krankheiten lassen sich damit vermeiden und das tückische bei Bindegewebsschwächen ist, diese verlaufen innen meist unbemerkt und erst wenn etwas reißt wird das Problem durch Schmerzen bemerkt.

Gesunde Ernährung ist die Basis für schöne Haut & festes Bindegewebe

Äußerlich kennen viele Frauen und Männer (leider auch schon Kinder) die hässlichen Dellen an Beine, Po und Bauch und viele sprechen von Orangenhaut & Dehnungsstreifen. Die sichtbaren Schwächen des Gewebes sind zwar unschön aber nicht so gefährlich wie die inneren. Dennoch sind dies meist auch Anzeichen dafür, dass es innerlich ähnlich „schlecht“ aussieht.
Da es aber unzählige Möglichkeiten gibt dem entgegen zu wirken und wir mit einfachen, alltäglichen Gewohnheiten eine ganzheitliche Verbesserung unseres Körpers bewirken können, kann ich jeden nur motivieren diese auch zu nutzen.

Mein persönliches Fazit:

Je früher man damit beginnt gesunde Ernährung zum eigenen Lifestyle zu machen, desto wirksamer und nachhaltiger ist das Ganze. Mein Ansatz dazu ist Clean Eating und eine bewusste Lebensführung in dieser beschleunigten Zeit um mittel- und langfristig gesund zu bleiben und Zivilisationsbeschwerden zu minimieren.

JEDER hat die Chance sich zu informieren und kann etwas TUN. Weitere Infos finden sie auf Schwaches-Bindegewebe.net . Was außer Sport unsere Haut & Bindegewebe schützt sowie Tipps zum Thema Gesundheit von innen werden auf der Webseite zusammengestellt.

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