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Smoothie mit dem AEG MiniMixer

Was braucht man für grüne Smoothies? Richtig! Einen Mixer oder auch Smoothie-Maker genannt.

Auf dem Markt gibt es sehr viele Produkte in unterschiedlichen Preissegmenten. Ich selbst habe schon unzählige Mixer benutzt und habe derzeit drei Mixer zu Hause.

  • Einmal den Thermomix (ca. 1200€)
  • den VITAMIX TNC 5200 (899€)
  • und auch den AEG PerfectMix SB 2500, bzw. 2400 (40-60€)

den ich in diesem Testbericht detaillierter vorstellen möchte.

Um vorab den größten Zweifel vom Tisch zu räumen: Ja. Auch ein Mixer für 40€ taugt was.

Ich hätte es selbst nicht gedacht, aber ich zeige Dir gleich, warum… [click to continue…]

Clean Body Detox von BodyFokusIch habe mich einem Intensivtest unterzogen und über mehrere Wochen das Detox-Produkt von BodyFokus mit dem Namen „Clean Body Detox“ getestet. Hier können Sie sich meinen Erfahrungsbericht durchlesen und selbst entscheiden, ob es auch das richtige Produkt für Sie ist.

Clean Body Detox kann jedem Körper helfen auf natürliche Art und Weise zu entgiften. Eines der wichtigsten Organe des Menschen ist die Leber und genau da setzt dieses Nahrungsergänzungsmittel an.

„Durch eine gesunde Ernährung und Clean Body Detox werden Sie zu neuer Energie und Lebensvitalität gelangen“ – so das Werbeversprechen auf der Shop-Seite. Doch wie gut ist das Produkt wirklich? [click to continue…]

Spirulina Alge

Was ist Spirulina?

Die Spirulina Alge, früher oft auch als Blaualge bezeichnet, ist eine einzellige Algenform.

Die Mikroalge, die zu den Cyano-Bakterien zählt, hat einen Stoffwechsel auf Basis der Fotosynthese. Sie verwandelt mit Hilfe des Chlorophylls Sonnenlicht in Energie.

Spirulina ist reich an Eiweiß, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen und enthält auch reichlich wertvolle Aminosäuren. Die blaue Farbe kommt vom Pflanzenfarbstoff Phycocyanin.

In freier Natur kommen Spirulina Algen besonders in Afrika und Südamerika in flachen tropischen und subtropischen Gewässern mit hohem Salzgehalt vor und wurden wahrscheinlich schon immer von den Menschen, die dort lebten, als Nahrung genutzt.

So war sie zum Beispiel ein sehr wichtiges Nahrungsmittel der Azteken und Maya, die mit ihr auch schwere Hungersnöte überstanden.

Spirulina lässt sich aber auch leicht industriell in Wasserfarmen anbauen, braucht wenig Anbaufläche und vermehrt sich sehr schnell.

Spirulina Algen werden heute in erster Linie als Nahrungsergänzung, aber auch medizinisch unterstützend genutzt. [click to continue…]

Brennesseltee

Auch wenn die Brennnessel von vielen Menschen als Unkraut bezeichnet wird, ist diese Pflanze ein Heilmittel, das schon seit vielen Generationen Anwendung findet.

Oftmals wächst die Brennnessel am Wegesrand oder auf offenen Gras-Flächen. Die Brennnessel bevorzugt ein mildes Klima, einen lichtreichen Standort und einen Nährstoff reichen Boden. Die übliche Darreichungsform zur Unterstützung von Heilungsprozessen ist die des Tees.

Zur Herstellung werden die Blätter und jungen Stängel der Brennnessel zerkleinert und getrocknet.

Studien zeigen, dass der Brennnessel-Tee eine Harn treibende und entzündungshemmende Wirkung hat. Deshalb wird der Brennnessel-Tee oft bei Nieren-Beschwerden oder Problemen beim Wasserlassen eingesetzt. Aber auch bei vielen anderen Krankheiten findet der Brennnessel-Tee Anwendung.

Die heilende Wirkung des Brennnessel-Tees

Die heilende und stärkende Wirkung des Brennnesseltees beruht auf den besonderen Inhaltsstoffen der getrockneten Brennnessel-Blätter und Jung-Stängel. [click to continue…]

detox spinat

Viele Menschen fragen sich was der neue Trend mit dem Namen „Detox“ bedeuten soll.

Das Wort Detox kommt von Detoxifikation und meint damit die Entgiftung des menschlichen Körpers. Genauer wird damit der Verzicht von ungesunden Nahrungsmitteln und Getränken, sowie der Verzicht auf Nikotin, Koffein, Zucker usw..

Wie kann man erkennen, ob eine Detox Kur erforderlich ist?

Einige Menschen stehen der Detox Kur skeptisch gegenüber. Manche sind der Meinung, dass diese Kur nicht hilfreich ist oder das diese viel zu anstrengend ist. Aber an diesem Punkt muss man einschneiden, denn eine Detox Kur kann wirklich wahre Wunder bewirken. Aber woran erkennt man, dass man eine Detox Kur durchführen sollte. Wenn eines der folgenden Symptome auftreten sollte, dann kann eine Detox Kur helfen diese Erkrankungen zu heilen :

  • Erschöpfung / Antriebslosigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Magen- und Darmprobleme
  • Konzentrationsstörungen
  • Schlafstörungen
  • Gewichtszunahme bzw. Gewichtsschwankungen
  • Anfälligkeit gegen Krankheiten
  • Hautreizungen

Da viele Krankheiten ihren Ursprung darin haben, dass eine bestimmte Sache zuviel zu sich genommen wird, ist es ratsam eine Detox Kur durchzuführen, wenn man bereits krank ist. [click to continue…]